2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1761 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 229.27g.
아침 식사: Latte Coffee, Grapefruit and Orange Juice, Pancakes with Butter and Syrup . 저녁 식사: Picard Éclair au Chocolat, Red Table Wine , Butter , Baguette, Pasta with Meat Sauce. 간식/기타: Baby Carrots . 더보기
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2727 kcal
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운동:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 윗몸일으키기 - 30 분, Facile Rowing Session (5,000m) - 21 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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