2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1278 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: Овсяноблин, Банан. 점심 식사: Шашлык Куриный, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. 저녁 식사: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Шашлык Куриный. 간식/기타: Караваево Творог 5%, Мандарины, Караваево Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, La Paulina Сыр Гойя, Хлеб Дарницкий. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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