2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1147 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 155.24g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Vitasoya Soyadrink, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, I Tesori Del Forno Frollini Dolcemente Glassati, Pasta Frolla Casareccia. 점심 식사: Noriberica Baccalà Pastellato, Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. 간식/기타: Pasta Frolla Casareccia . 더보기
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1685 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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