2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1763 kcal
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지방: 123.26g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 82.93g.
아침 식사: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 점심 식사: Петмол Сливки 33%, Ермолино Тушенка Говядина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. 저녁 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе . 더보기
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2039 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 가사 - 1 시간, 설거지 - 25 분, 요리 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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