2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1332 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Чай, Хурма, Хлеб Зерновой, Яйцо, Стрела Колбаса Московская. 점심 식사: Варенье, Чай, Овсяноблин с Сыром. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Мандарины. 간식/기타: Бутерброд с Семгой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Карамель, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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