2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1704 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 199.80g.
아침 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus. 간식/기타: Jambu Air, Keju Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Alfamart Stik Balado, Garuda Pilus BBQ. 더보기
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안정된 체중
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