2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1408 kcal
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지방: 84.25g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 90.02g.
점심 식사: 糯米糕加乾豆, 豬肉丸, 炒青菜, 白蘿蔔, 炸排骨, 煎蛋, 中華 雞蛋豆腐. 저녁 식사: 老鍋 螞蟻上樹, 炒大白菜, 炒菠菜, 炒空心菜, 7-11 香辣大雞排. 간식/기타: 名坂奇 原味夏威夷豆塔, 湖池屋 洋芋條-海苔鹽口味, 歐維氏 80%黑巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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