2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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942 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 45.99g | 탄수화물: 117.03g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Sup Pedas dan Asam, Udang Rebon, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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