sintiadvi님의 저널, 2020년 11월 15일

gak muluk2 deh yg penting konsisten aja, bismillah.

71.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 21.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:

318 kcal

지방: 1.34g | 단백질: 14.24g | 탄수화물: 64.82g. 아침 식사: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 점심 식사: Buah Naga. 저녁 식사: Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak . 더보기

1803 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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