2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1061 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 115.94g.
아침 식사: Fruit Dragon Fruit, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Hard-Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), La tourangelle Avocado oil, Steamed Fish, White Rice. 간식/기타: Reduced Fat Potato Chips, Pistachio Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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