2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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565 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 45.92g.
아침 식사: Costco 莎莎醬, Costco 鹽烤綜合堅果, 明治 (Meiji) 起司, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 家樂福 藍莓. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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