2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1664 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 145.87g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Pão Francês. 점심 식사: Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Músculo Bovino, Ovo, Batata Doce. 저녁 식사: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 간식/기타: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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