2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1406 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, TiP Harzer Roller, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 저녁 식사: REWE Rohkost-Salat, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 간식/기타: Snickers Riegel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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