2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1458 kcal
|
지방: 57.27g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Power Pro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Навага, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Самбери Печенье с Творогом , Молочный Мир Сыр Альбери, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|