2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1896 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 249.06g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Arance, Olive Verdi, Patata Arrosto, Ossobuco, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto, Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 35 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 37 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 25 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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