2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1456 kcal
|
지방: 70.97g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 154.43g.
아침 식사: Weis Quality Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Cuties Clementines, Pears . 점심 식사: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Portabella Mushrooms , Smithfield Thick Cut Bacon, Naturegg Eggs. 저녁 식사: Radish, Pears , Alexia Mexican-Style Street Corn with Parmesan & Mild Red Chile. 간식/기타: Bitten Creamy Lemon Poppy Seed Dressing, For You Radishes, Stop & Shop Baby Carrots, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Kroger Salted Peanuts, Tazo Organic Iced Green Tea. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|