2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1623 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 98.20g.
아침 식사: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Cepêra Molho Inglês tipo Worcestershire , Café, Atum. 점심 식사: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Banana, Água de Coco, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Mais Coco Leite de Côco, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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