2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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968 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Ovo Frito sem Gordura, Café. 점심 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Galeto, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Sopa milagrosa com acelga. 간식/기타: Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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