2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1345 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. 점심 식사: Möhren, Olivenöl, Ei, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Milch 1,5%, Kartoffeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Zwiebeln, Ja! Gouda Holland Jung, Alnatura Klare Gemüsebrühe. 간식/기타: Zucker, Schwarztee, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Nordzucker Stevia Zucker, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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