2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1237 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 114.52g.
아침 식사: 炒高麗菜, 水煮蛋, 南瓜粥. 점심 식사: 紅餐酒, 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 저녁 식사: 香菇, 豆芽菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 간식/기타: 紅餐酒. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|