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😅💪
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2239 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 154.76g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Naranjas, Manzana Verde, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Queso Ricotta, Mate, Kefir. 점심 식사: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Brócoli, Tomates, La Serenísima Cremon Desayuno, Zucchini, Verónica Queso Pategrás. 저녁 식사: Naranjas, Dr Lemon Dr Lemon con Vodka, Huevo, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara), Vacío, Dr Lemon Dr Lemon con Vodka. 간식/기타: Queso Ricotta, Naranjas, Manzana Verde, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, Queso Ricotta, Naranjas, Manzana Verde, Huevo, El Peoncito Coco Rallado, Mate. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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