2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1343 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 148.37g.
아침 식사: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Kubis, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemper. 점심 식사: Ikan Lele, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemper. 저녁 식사: Kemangi, Mentimun (Kupas), Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Jus Alpukat, Ikan Patin, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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sitimunfaridah76@@님의 체중기록
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