2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1107 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Milbona Maasdam, Lidl Tumma Suklaa 70%, Lidl Rustico-Sämpylä, Täysmaito, Maitokahvi. 점심 식사: HK Kalkkunaleike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 저녁 식사: Puolukka, Pakkasmarja Puolukka, Snellman Viljaporsaan Lihasuikale. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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