2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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3354 kcal
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지방: 159.78g | 단백질: 188.22g | 탄수화물: 287.49g.
아침 식사: Batts Tomato Ketchup, Asda Semi-Skimmed Milk, Iceland Large Free Range Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread. 점심 식사: L.A. Diner Steak Chips, Mayflower (King Asia) Chicken in Batter (Chicken Balls), Sweet and Sour Chicken, Chow Mein Chinese Noodles. 저녁 식사: Monterey Jack Cheese, Cathedral City Nibbles, Madison Av 30 Singles (Cheese Slices), Activia Low Fat Yogurt Raspberry & Chia Seed Muesli, Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Babybel Mini Light Cheese, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Snackrite Roast Chicken Crisps, Delamere Cooked Chicken Breast Slices. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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