2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2304 kcal
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지방: 104.16g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 244.73g.
아침 식사: Kopi Espresso, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Alfamart Abon Sapi, Donat (Tawar), Chitato Spicy Chicken Flavor, Donat (Tawar), Risoles, Sambal Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Lontong Sayur, Babat Sapi. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Greenfields Strawberry Milk, Melon, Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Pronas Saus Lada Hitam, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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