2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1288 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Oranges, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Hacendado Cereales Sandwich. 점심 식사: Riz Blanc (Long Grain), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Sauce Tomate (en Conserve), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 저녁 식사: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Fromage Blanc, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Mayonesa Ligera, Eroski Sannia Longaniza de Pavo, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Choco Fundir 70%, García Baquero Queso Burgos Línea sin Sal, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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