2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1596 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 229.83g.
아침 식사: Kellogg's Granola Frutta Secca, Yomo Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Uovo Sodo, Olio d'oliva, Patate Crude, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Cachi, Zuegg Marmellata di Albicocche, Hatherwood Lemon Curd, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Land Fiocchi di Latte, Caffè (dalla Moca). 더보기
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1602 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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