2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1789 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 189.81g | 탄수화물: 184.08g.
아침 식사: Sweet Potato, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, INC Micellar Casein, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Blueberries, Fuji Apples, Chobani Plain Greek Yoghurt, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Strawberries. 저녁 식사: Baked or Grilled Scallops, Coles Cooked Peeled Prawns, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce, Pork Mince Lean, Garlic, Salt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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