2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2912 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 143.07g | 탄수화물: 454.66g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Crownfield Choco Rice, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Sondey Rondissimo, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Ketchup, Certossa Crostini Integrali, Risovì Riso Carnaroli , Freshona Piselli Finissimi, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti. 간식/기타: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pere Abate, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Arance. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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