2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1937 kcal
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지방: 108.96g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honig, Kerrygold Butter, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Alessia Italienisches Blätterteiggebäck, Maultaschensuppe. 저녁 식사: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Brie (Käse), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot. 간식/기타: Donuts mit Schokoladenglasur, Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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