|
🐌🤪🐌
|
79 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
2008 kcal
|
지방: 105.37g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 128.37g.
아침 식사: Nevo Jonagold met Schil, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Nevo Aubergine, Eiwit, Brood Enzo, Kaasbroodjes. 저녁 식사: Olijfolie, Eridanous Feta P.D.O., Eridanous Zwarte Hele Olijven, Gedroogd, Nevo Ui Rauw, Nevo Komkommer met Schil , Nevo Tomaat, Diner / Ovenschotels, Moussaka van aubergine. 간식/기타: Aldi Gerookte Amandelen, Daim Daim Taart , Koek, Speculaas gevuld van LC Chef, Peppernuts Holland Kruidnoten met Crème Brûlée Smaak. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|