2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2637 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 137.47g | 탄수화물: 388.54g.
아침 식사: Mandorle (Project Invictus), Albume(Inran), Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Coop Farina di Cocco, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Broccoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Fesa di Tacchino. 간식/기타: Mandarino, Esselunga Corn Flakes, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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