sedikit demi sedikit
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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895 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 25.57g | 탄수화물: 117.80g.
아침 식사: Pepaya, Indomaret Kuaci, Roti Gandum Panggang, Sunpride Pisang Single, Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Khong Guan Malkist Seaweed, Jeruk, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Telur Dadar. 저녁 식사: Gula, Kopi Biasa. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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