2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2700 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 369.97g.
아침 식사: Caffè Espresso, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Plumcake all'acqua e cacao. 점심 식사: Caffè Espresso, Eridania Zucchero, Sojasun Latte di Soia, Sojasun Yogurt Bianco, Carote, Cavolo Rosso, Pomodori Ciliegini, Esselunga Mais Dolce, Despar Fagioli Neri di tipo Messicano , Colfiorito Mix di Quinoa. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Pere e Cioccolato, Selex Olive Verdi Giganti , Conad Grissini Rustici, Ravioli al Vapore, Baozi, Gnocchi di Riso, Puglia Sapori Tarallini. 간식/기타: Peroni Birra Nastro Azzurro, Esselunga Pere Kaiser, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Life Granella di Nocciole. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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