2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1000 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 109.96g.
아침 식사: Brown Sugar , ΜΕΒΓΑΛ ΜΕΒΓΑΛ Στραγγιστό 2%, Γλυκάνθη Ταχίνι Ολικής Άλεσης, Raisins, Mixed Nuts, Mixed Seeds, Tsakiris Family - Le Petit Dejeuner Granola High Protein with Oat and Chocolate, Καραμολέγκος Οκτάσπορο Ολικής Άλεσης, ΑΒ Φιλέτο Γαλοπούλας Βραστό. 점심 식사: Tangerine, Καραμολέγκος Οκτάσπορο Ολικής Άλεσης, Kiwi Fruit, Φακές, Feta Cheese. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|