2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
2077 kcal
|
지방: 96.31g | 단백질: 99.17g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Батон Нарезной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гречка Отварная. 점심 식사: Лечо, Скумбрия Запеченная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Массандра Мускатель Розовый, Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. 간식/기타: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Мёд, Life Protein Протеиновый Коктейль. 더보기
|
|
2241 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 35 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|