2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1165 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 86.06g.
점심 식사: Steak, Salt , Minced Garlic, Maille Wholegrain Mustard. 저녁 식사: Pineapple , Salt , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Greek Salad. 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Celery , Woolworths Medium Carrots . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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