2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1765 kcal
|
지방: 81.07g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, МЖК Горчица Столичная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 저녁 식사: Сладкая Булочка, King Protein Протеин, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Ваше Здоровье Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кефир 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|