2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1328 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 97.69g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, İçim Labne, President Cheddar Peyniri, Авокадо, ПП Панкейки. 점심 식사: Салат Овощной, Булгур (Вареный), Фарш с Овощами. 저녁 식사: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Яйцо. 간식/기타: Зеленый Чай, банан Мини, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Harras Çiğ Badem. 더보기
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안정된 체중
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