2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2180 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 178.21g | 탄수화물: 254.04g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Блинчики, Кофе с Молоком, Безе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Борщ с Говядиной, Хлеб, Безе. 간식/기타: Красное Яблоко, Гост Лимонад. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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