2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1551 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 133.53g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 점심 식사: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Хлеб Чиабатта с Луком, ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Черкизово Прошутто. 저녁 식사: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Vernet Зелёный Горошек, Морковь на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bonduelle Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 간식/기타: Творожно-сырный блин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|