2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1374 kcal
|
지방: 40.08g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 120.73g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Груши. 점심 식사: Красные Помидоры, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. 저녁 식사: Вкусвилл Соус "Цезарь" с Маринованными Каперсами и Сыром Пармезан, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. 간식/기타: РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|