|
Ураа \(･ω･) /
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
823 kcal
|
지방: 22.58g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 63.34g.
아침 식사: Грейпфрут, Сливы, Крыжовник, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Цветная Капуста, Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 저녁 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Миндаль Миндаль, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Молодец) вот видешь,он уходит. Постарайся еще поднимать калораж и не бояться.
2020년 11월 14일 작성이: NIKITOKK
|
Не уходит. Ушëл привес, который был наверное от недосыпа
2020년 11월 14일 작성이: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|