2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1046 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: Be Light Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Landliebe Milch 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Kürbis. 저녁 식사: Tomaten, Möhren, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Sojasoße, Reiswein, Sonnenblumenöl, Golden Seafood Kabeljaufilet. 간식/기타: Rinderzunge, Birnen, Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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