2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1454 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Natur Foods Чернослив без Косточек, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе. 점심 식사: Цветная Капуста, Макфа Гречневая Лапша, Кабачок, Куриное Филе. 저녁 식사: Ideal Масло Оливковое, Болгарский Перец, Яйцо, Пекинская Капуста, Говядина Постная. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|