2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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887 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 80.12g.
아침 식사: Telur Rebus, Sosis Daging Sapi. 점심 식사: Ikan Panggang, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 저녁 식사: Telur Dadar, Nanas, Telur Rebus, Kerupuk Putih. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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