2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1483 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 182.71g.
아침 식사: Wei Wang Mini Pao Ayam, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). 점심 식사: Gula Pasir, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Starbucks Green Tea Latte (Grande). 간식/기타: Wei Wang Mini Pao Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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dwayufitrianingtyas님의 체중기록
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