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it's okay galuhh, you can do it! yuk konsisten lagi jangan nyerah kan tinggal bentar lagi masa udah nyerah sih, mana semangatmu yang dulu membara
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58.7 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1198 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 147.63g.
아침 식사: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kraft Singles , Kentang Rebus, Tempe, Pakcoy, Telur Rebus. 저녁 식사: Roma Marie Susu, Telur, Nissin Mini Stick, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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