2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1496 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Протеин, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Орешки со Сгущенкой, Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Красный Яр Хлеб Овощной , BIG WHEY Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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