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2020년 11월 14일
prisie님의 저널, 2020년 11월 14일
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2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
23.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 14일:
904 kcal
지방: 40.23g | 단백질: 35.13g | 탄수화물: 102.47g.
아침 식사:
Egg, Monde Genji Raisin Pie, Kapal Api Special Mix.
점심 식사:
Fried Egg, Fried Rice.
간식/기타:
Pineapple, Egg.
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2242 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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